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  • Hallenbad Duingen

Neuer KAHA-Kurs

Der erste KAHA-Kurs ist sehr gut bei euch angekommen, daher wird es im Januar gleich noch einen geben.

Anmelden könnt ihr euch auch schon. https://www.sportclub-duingen.com/kursanmeldungen


Termin: Dienstags, ab dem 09.01.2024 um 17:30 Uhr

Ort: Gymnastikhalle hier im Hallenbad

Dauer: ca. 60 Minuten

Kosten: 80€ für 10 Termine

Es werden keine Vorkenntnisse und Equipment benötigt.

Anmeldung: auf der Homepage oder per Telefon 05185/957253

KAHA:

… ist inspiriert durch Qigong, Tai Chi, Haka und Yoga

… ist mobilisierend fordernd und für den Geist beruhigend

… kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen

… kräftigt und mobilisiert Rücken, Schultern und Nacken

… schult die Koordination und Balance

… transportiert innere Kraft nach außen

… baut Stress ab und gibt neue Energie

… entschleunigt und führt zurück zur Langsamkeit

… ist individuell und in jedem Alter durchführbar


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